Fuerte para toda la vida: Un plan práctico de 6 semanas para ganar músculo, apoyar el bienestar mental y mantenerse activo a cualquier edad (Spanish Edition)
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Product details
| Management number | 233525612 | Release Date | 2026/06/27 | List Price | $2.01 | Model Number | 233525612 | ||
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| Category | |||||||||
Mantenerse activo no tiene que ser complicado. Fuerte para toda la vida ofrece una guía clara para desarrollar fuerza y crear hábitos que acompañen tu ritmo real de vida.Muchas personas desean mejorar su condición física sin programas extremos. Este libro presenta una estructura sencilla basada en constancia, movimiento consciente y progreso sostenible.Dentro encontrarás:• Ejercicios accesibles para desarrollar fuerza• Ideas para mejorar equilibrio y movilidad• Rutinas adaptables al día a día• Estrategias para mantener la motivación• Un enfoque práctico de seis semanasUna propuesta realista para quienes buscan bienestar y movimiento a largo plazo. Read more
| ASIN | B0GTMSVJBN |
|---|---|
| Language | Spanish |
| File size | 522 KB |
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| Word Wise | Not Enabled |
| Accessibility | Learn more |
| Screen Reader | Supported |
| Publication date | March 23, 2026 |
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